夏,正在是减重的好季节,号角已经吹响。减重之路,披荆斩棘,谁还没有踩过几个坑儿?减重路上的坑很多,千万别拿健康开玩笑。雅若媞塑形纤能量不只是减重,让你真正达到s曲线身材,瘦的健康,瘦的漂亮!
路上4个“陷阱”
1、“迈开腿”,磨坏了关节
对于肥胖人群,过于“迈开腿”,动不动走两万步或者爬楼梯,不但难以满足减重需求,反而容易出现运动损伤,磨坏了关节。如果BMI>28,年龄大于40岁,日行数万步、爬楼梯一定不是好的运动选择,切记切记!
2、“多运动”,心脏功能告急
肥胖人群中,有部分人血管里已经满是斑块,身体发动机——心脏已经在超负荷运转。未经专业评估就盲目增加运动量和强度,可能诱发急性心血管事件,如心律失常、心梗,甚至猝死。少数人先天存在心脏问题,日常生活可能没什么感觉,自己甚至都不知情,这种时候盲目地运动上强度,很危险,很可怕。
3、“粗粮好”,加重肾功能损害
肥胖人群,尤其是合并高血压、冠心病和高尿酸血症等多种代谢疾病的人,可能肾脏的功能也会出现损害。这种损害是日积月累的,是蚕食的。粗粮和杂豆的蛋白效价略低,且嘌呤含量略高,慢性肾脏功能损伤或者伴随高尿酸血症者,应该少吃,因为会加重肾脏损害并升高尿酸水平。如果BMI大于28,血压、尿酸还挺高,不妨先化验一下肾功能。
4、 “新疗法”,把身体搞垮
如“哥本哈根法”、“苹果法”等,常常是在硬生生饥饿外面包裹了一层华丽的外衣,要有明星,要有高大上的名字,要有诱人的噱头;实际上,这些方法科学性不足,很难经得住临床研究的验证。
雅若媞塑形纤能量,塑型一步到位!
针对效果:排、调、养、俏,溶解脂肪,燃烧脂肪,加速脂肪的代谢,紧实肌肤,从而达到瘦身纤体塑形的效果!
雅若媞塑形纤能量使用方法:
1、首先用热毛巾热敷腹部约2-3分钟
2、取法8ML五季养生油涂于肥胖部位,按摩直至皮肤吸收(腹部需重点点按上腕、中腕、下腕、水分、天枢、气海、美元。)
3、取纤体瘦身本草油5ml涂抹于肥胖部位按摩
4、取纤体瘦身本草油5ml,刮痧肥胖部位,(采用平补泻法刮痧效果更佳)
5、取金艾绒能量1包艾灸,灸肥胖部位,
6、取万胜养生贴一贴,贴肥胖部位6到8小时。